身体の中から日焼け対策♪

こんにちは✨
新宮町のドアール美容室です😊

日焼けシーズンやってきました～🌞💦

♥️体の中から美しくありたい方へ♥️

ビタミンCはシミを薄くするために取るのではなく、

​シミを出来にくくするために先にとった方がいいものって知ってましたか？

日焼け止め使って日焼け対策なんて常識ですが、
体の中からケアする為に！

ビタミンCを今から積極的にとりましょう。

日焼けすると、紫外線により活性酸素が発生します。
それが原因でシミなどが出来るのです。

ビタミンCには抗酸化力があるので毎日摂取する事で体の中から皮膚を守りシミのできにくい肌をつくれます。


【ビタミンC多めオススメ食材】
パプリカ
ブロッコリー
カボチャ
キャベツ
ジャガイモ
アセロラ
キウイ
ローズヒップティー
etc…。

もちろん、外からの日焼け対策もお忘れなく～😊